Video-Workout: Training mit einer Decke
Na wenn das mal kein Homeworkout ist 🙂 https://youtu.be/_hQUDHlEGkc
Live-Workout: HIIT Mittwoch, 13.05. 19.30 Uhr
Am Mittwoch gibt es was zum Auspowern!! Hochintensives Intervall-Training am Mittwoch, 13.05. um 19.30 Uhr Sende uns gerne eine kurze Mail an aktion@feminin-aktiv.de, wenn du dabei sein möchtest. Wir freuen uns auf dich!
Live-Workout: Pilates Dienstag 12.05. 19.30
Powerhouse on! Sende uns gerne eine kurze Mail an aktion@feminin-aktiv.de, wenn du dabei sein möchtest. Wir freuen uns auf dich!
Online-Live-Kursprogramm: 11.05.-17.05.
Der neue Kursplan für die Woche von 11.05.-17.05. ist da 🙂 Wenn du dabei sein möchtest, sende uns eine kurze Mail an aktion@feminin-aktiv.de Viel Spaß beim Workout!
Video-Workout: Faszientraining mit der Rolle
Viel Spaß beim Rollen 🙂 https://youtu.be/UtmstYjLgaE
Neue Podcastfolge: Alles fit #6 – Der Mensch ist ein Gewohnheitstier
Ist dir auch schon einmal aufgefallen, dass wir die meiste Zeit des Tages mit den immer gleichen Tätigkeiten füllen? Routinen, die automatisch funktionieren und über di wir nicht mehr nachdenken müssen, bestimmen einen Großteil unseres Alltags. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du es schaffen kannst, wohltuende und gesundheitsfördernde Routinen aufzubauen und langfristig beizubehalten. […]
Live-Workout: Bodymix, Mittwoch, 06.05. 18.30
Das Rund-um-Fit-Programm mit Ferry am Mittwoch, 06.05. 18.30Uhr Wenn du dabei sein möchtest, schreibe eine kurze Mail an aktion@feminin-aktiv.de
DAS NEUE COACHINGPROGRAMM: Fit durch den Mai
Fit durch den Mai – Fitness und Wohlbefinden in 3 Wochen Wir haben in den letzten Wochen mehrfach das Feedback bekommen haben, dass es in diesen Zeiten oft schwer fällt, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten und in Sachen Sport und Ernährung am Ball zu bleiben. Da wir auch in diesen Wochen, in denen sich immer wieder […]
Live-Kursprogramm: 04.05.-10.05.20
Na dann wollen wir mal aktiv in den Mai starten 🙂 Den genauen Stundenplan für die Woche vom 04.05.-10.05.20 findest du im Anhang. Nachdem uns in den letzten Wochen so viele tolle Nachrichten und so viel posititives Feedback zu unserem Online-Kursprogramm erreicht hat, haben wir uns entschieden, das Angebot auszuweiten. Wir hoffen, dass wir dir […]
Das richtige Aufwärmen vor dem Training
Eigentlich weiß es jeder: Vorm Sport bitte aufwärmen. Ganz egal, ob du bei uns in deinem Feminin Aktiv, deinem Fitnessstudio für Frauen in Osnabrück, oder draußen an der frischen Luft trainierst. Und auch wenn wir dich noch nicht bei uns im Studio begrüßen dürfen, möchten wir dir dennoch gern erklären, warum man dem Aufwärm-Programm nicht […]
