Fit durch den Mai – Fitness und Wohlbefinden in 3 Wochen

Wir haben in den letzten Wochen mehrfach das Feedback bekommen haben, dass es in diesen Zeiten oft schwer fällt, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten und in Sachen Sport und Ernährung am Ball zu bleiben.
Da wir auch in diesen Wochen, in denen sich immer wieder neue Herausforderungen zeigen, an deiner Seite sein wollen, um dich bestmöglich zu unterstützen, startet ab dem 11. Mai ein nagelneues Online-Coachingprogramm!

Mit dem Programm „Fit durch den Mai“ begleiten wir dich über 3 Wochen und unterstützen dich dabei, Fitness und Wohlbefinden auch in diesen Zeiten aufzubauen.

 

Und das Beste: Für unserer Mitglieder und „unsere“ Hansefit-Mitglieder des Feminin Aktiv ist das Programm bei einer Anmeldung bis zum 09. Mai vollkommen kostenlos!

Freunde und Gäste sind für einen Obolus von 29,90€ herzlich willkommen.

 

 

1. Das Coachingprogramm „Fit durch den Mai“ ist in die drei Hauptthemenblöcke Ernährung, Bewegung / Sport und Entspannung unterteilt, die sich jeweils über eine Woche ziehen. So hast du die Chance, dich Woche für Woche voll und ganz auf das jeweilige Thema zu konzentrieren.

   Die Basis wird dabei ein Workbook sein, das dich mit 70 Seiten voller Tipps, Tricks, Übungen und Reflektionsaufgaben durch die Zeit begleitet.
   Wir empfehlen dir dabei, dir jeden Morgen und jeden Abend etwas Zeit zu nehmen, um die Tagesaufgaben und Reflektionsübungen in Ruhe und ohne Stress durchführen.

2. Da wir im Laufe der Coachingzeit auch den Austausch unter den Teilnehmerinnen unterstützen wollen, kann die Facebook-Gruppe „Feminin Aktiv Members & Friends“ als Plattform für den Austausch und die Vernetzung unter den Teilnehmerinnen genutzt werden. In der Gemeinschaft fällt es oft so viel leichter, Aufgaben und Herausforderungen zu bewältigen und Routinen aufzubauen. In der Gruppe hast du die Chance, den anderen Teilnehmerinnen und Trainerinnen Fragen zu stellen oder gerne auch deine Erfahrungen und hilfreiche Tipps mit ihnen zu teilen, um somit die Community zu unterstützen. Nutze daher gerne die Einladung und trete der Gruppe bei: Hier findest du die facebook-Gruppe
3. Zusätzlich wollen wir dir selbstverständlich auch persönlich zur Seite stehen – vor allem auch für diejenigen, die kein Interesse an der Facebook-Gruppe haben. Daher wird es jede Woche eine Live-Fragestunde über Zoom zu dem jeweiligen Wochenthema stattfinden, die exklusiv für die Teilnehmer des Programms veranstaltet wird. Die Fragestunde wird jeweils von einer Expertin aus unserem Trainerteam begleitet. Die genauen Termine sowie die Zugangslinks zu den Fragestunden erhältst du rechtzeitig per Mail. Deine Fragen kannst du uns jeweils an aktion@feminin-aktiv.de einreichen.
4. Neben den Fragestunden werden wir die nächsten Episoden unseres Podcasts „Alles fit?! – Fitness & Lifestyle“ auf das jeweilige Wochenthema abstimmen, sodass du so noch einmal zusätzlich wertvolle Informationen erhältst, die dich auf dem Weg zu deinem Ziel begleiten können. Den Podcast kannst du unter dem Suchbegriff „Feminin Aktiv“ auf Spotify, Itunes sowie auf unserem YouTube-Channel anhören.

 

Mit dem Programm „Fit durch den Mai“ begleiten wir dich über 3 Wochen und unterstützen dich dabei, Fitness und Wohlbefinden auch in diesen Zeiten aufzubauen.

Wir starten das Programm gemeinsam am Montag, 11. Mai. Den Link, mit dem du dir das Workbook herunterladen kannst, wirst du nach deiner Anmeldung rechtzeitig zugeschickt bekommen, sodass du dich schon vor dem 11. Mai mit dem genauen Ablauf vertraut machen kannst.

Wenn du dabei sein möchtest, antworte einfach auf diese Mail unter Angabe der folgenden Informationen:

Name:
Adresse:
Telefonnummer:
E-mail:
Mitgliedsstatus:

Bitte gib beim Mitgliedsstatus genau an, ob du Feminin-Aktiv-Mitglied, Hansefit-Mitglied oder bisher noch nicht im Feminin Aktiv bist. Falls du bisher noch kein Mitglied bzw. Hansefit-Mitglied des Feminin Aktiv bist, werden wir dir nach deiner Anmeldung die Bankdaten zur Überweisung des Obolus für das Programm mitteilen.

Und nun noch eine kleine Überraschung: Jede Teilnehmerin, die sich zu „Fit durch den Mai“ anmeldet, hat die einmalige Chance, das Programm bis zum 09. Mai an eine Freundin, die das Feminin Aktiv noch nicht kennt, zu verschenken, die sich bis dahin GRATIS anmelden kann. Gib dafür in deiner Anmeldungsmail den Namen deiner Freundin an und leite diese Mail an sie weiter, sodass sie sich ebenfalls per Mail anmelden kann.

Wir freuen uns schon, dir ab dem 11. Mai tatkräftig zur Seite zu stehen und sind gespannt auf deine Erfahrungen mit dem Coachingprogramm.

Bis bald und herzliche Grüße,

dein Team vom Feminin Aktiv