Mit Training gegen die Frühjahrsmüdigkeit

Das erste Grün an den Bäumen ist zu sehen, die ersten Frühblüher konkurrieren ums noch spärlich warme Sonnenlicht. Doch viele von uns möchten am liebsten das Gegenteil: Statt raus an die Luft, uns nur noch tiefer in die Kissen wühlen und schlafen, schlafen und nochmals schlafen. Doch woran liegt dies, bei wem tritt eigentlich wirklich die […]

EINFACH. LEICHTER. ABNEHMEN

Unser patentiertes SlimBelly-Training überrascht Fitnessprofis und begeistert Neustarter: „Einfach. Leichter. Abnehmen“ funktioniert! Nach langer Forschung wurde endlich ein Figurkonzept entwickelt: Laut den Trainierenden wird der Stoffwechsel in den Problemzonen intensiv unterstützt! Die einzigartige Kombination aus effektivem Fettabbautraining, leicht umsetzbaren Ernährungsregel und dem patentierten SlimBelly High-Tech Gürtel! Exklusiv in Osnabrück NUR im Feminin Aktiv – bei […]

Lena M. hat mit der FigurKur
in nur 4 Wochen
5,5 Kilo abgenommen!

Hier lest ihr, wie Lena das geschafft hat! „Ich habe von Januar bis Februar diesen Jahres die 28-Tage-Figurkur gemacht und 5,5 kg Fettmasse verloren. Ein großer Erfolg! Die ersten Tage waren schwierig, da mein Körper sich umgestellt hat und ich mich sehr schwach gefühlt habe. Doch ab dem dritten Tag kam meine Energie wieder und […]

Mit Krafttraining gegen Rückenerkrankungen –
Warum Muskelaufbau Beschwerden vorbeugt

Um zu verstehen, warum ein angemessener Muskelaufbau im Bereich des Rückens so wichtig ist, muss man sich zunächst vergegenwärtigen, welche Erkrankungen in dieser Region überhaupt vorhanden sind, und wie diese entstehen. Bis zum 50. Lebensjahr entwickeln heutzutage etwa 75 % aller Menschen zeitweilig Wirbelsäulenerkrankungen bzw. Beschwerden. Diese umfassen sowohl einfache Kreuzschmerzen und den sogenannten Hexenschuss […]

Infoabend am 18. März 2019: Präventionskurs für Fettverbrennung und Ausdauertraining

Cardio Fitness für Fettverbrennung und Ausdauertraining „Das passende Trainingsprogramm bringt den besten Erfolg!“ [blockquote style=“boxed“]Der Kurs wird von den Krankenkassen mit bis zu 75 Euro bezuschusst.[/blockquote] An unserem Info-Abend am 18. März lernst du, wie du effektiv deine Ausdauer trainierst, Fett verbrennst und deine Leistung verbesserst. Die Teilnahme am Infoabend ist kostenlos und unverbindlich! Infoabend: Präventionskurs […]

Beim Krafttraining vom „Gedächtnis“ der Muskeln profitieren

Ob beim Leistungssport, Joggen oder dem Training, zum Beispiel hier bei uns im Feminin Aktiv, deinem Fitnessstudio für Frauen in Osnabrück: Jeder, der schon einmal Sport gemacht hat, weiß, wie anpassungsfähig unsere Muskeln sind. Werden sie regelmäßig beansprucht, wachsen sie und nehmen an Kraft zu. Pausieren aber unsere Muskeln eine gewisse Zeit, schwindet die Muskelkraft rapide. […]

Übertraining vermeiden – Motivation erhalten!

Wer zu viel trainiert und seinem Körper zu wenig Erholung gönnt, kann schnell in ein Übertraining abrutschen und die Lust am Sport verlieren. Doch woran erkenne ich, ob ich gefährdet bin, und wie schütze ich mich? Okay, die meisten schaffen es auf lange Sicht eher zu wenig, als zu viel zu trainieren. Aber nicht nur […]

Jetzt starten und bis März 2019 gratis trainieren

Du möchtest deine guten Vorsätze 2019 umsetzen und diese dauerhaft in spürbare, super Ergebnisse verwandeln?! Wir unterstützen dich dabei, mit viel Erfahrung und wirksamen Methoden! Und du kannst – bei Abschluss einer 24 Monats-Mitgliedschaft – bis zum 1. März 2019 beitragsfrei trainieren! = Je eher du startest, desto mehr Gewinn für Dich! Und so einfach […]

Den inneren Schweinehund besiegen –
Gute Vorsätze umsetzen

Jedes Jahr an Silvester nehmen wir uns vor: Mehr Obst und Gemüse, mehr Sport oder keine Zigaretten mehr. Allerdings scheitern viele bereits in den ersten Wochen an ihren ehrenhaften Zielen. Doch das muss nicht sein: Will man im Leben etwas verändern, muss man laut wissenschaftlichen Studien systematisch und in kleinen Schritten vorgehen und konkrete, positive […]

Neues Jahr – neues Ich: 28-Tage-FigurKur

Neues Jahr – neues Ich! Bei uns werden aus deinen Guten Figur-Vorsätzen noch bessere Ergebnisse. Es geht bei uns nicht um Diäten, nicht um Kalorienzählen und auch nicht um Mammut-Sportprogramme. Die 28-Tage-FigurKur im Feminin Aktiv ist vielmehr eine seit Jahren erfolgreiche Lösung, wie du gesund und vor allem nachhaltig deiner Wunschfigur näher kommst. Wir versprechen […]