Jeder Kurs macht richtig Spaß
Ich war auf der Suche nach einem neuen Fitnessstudio und bin dank Hansefit vor 9 Monaten auf das Feminin Aktiv gestoßen. Das Team ist top, man fühlt sich sofort herzlich Willkommen. Schon nach kurzer Zeit wird man mit dem Vornamen angesprochen. Alle sind hilfsbereit und stehen einem bei Fragen oder einem kleinen Small Talk immer […]
Pro und Contra: Darf ich trotz Erkältung trainieren?
Wenn es draußen wieder dunkler und nasser wird, nimmt auch hier bei uns im Feminin Aktiv, deinem Fitnessstudio für Frauen in Osnabrück, das Schniefen und Hüsteln wieder zu. Und schon entbrennen in schöner Regelmäßigkeit die Diskussionen, ob es sinnvoll ist, bei einer Erkältung im Fitnessstudio weiter zu trainieren. Schnell stehen sich die „Herzmuskelentzündung“- und „Stell dich nicht […]
Feminin Aktiv Happy Hour
Happy Hour im Feminin Aktiv! Jede Osnabrückerin darf ab sofort für einmalig 19.90 Euro OHNE Vertragsbindung 4 Wochen zur Happy Hour Zeit sowohl das umfangreiche Kursprogramm als auch die erholsame Sauna genießen! Jetzt schnell anmelden, wir haben nur noch wenige HAPPY HOUR-Mitgliedschaften! Nur noch 17 HAPPY HOUR-MITGLIEDSCHAFTEN (Stand: 30.11.2019) Happy Hour Zeiten: Donnerstags & Freitags […]
Unsere Öffnungszeiten am 3. Oktober 2019
Donnerstag ist Feiertag … und wir sind wie immer für euch da! Und zwar von 9–16 Uhr. Auf diese Herbst-Power-Kurse dürft ihr euch freuen: 11:00 Uhr: Fatburner 11 :30 Uhr: Bauchkiller 12:00 Uhr: BBP 13:00 Uhr: Multiworkout Wir wünschen euch allen einen tollen und entspannten Feiertag! MEHR INFOS UNTER 0541 21116 Du hast noch Fragen?
Gesund durch den Herbst –
Mit Krafttraining das Immunsystem stärken
Jetzt beginnt wieder so langsam die Zeit verschnupfter Nasen, brennender Augen, schmerzender Hälse und pfeifender Ohren. Und so wird manch einer vielleicht in diesem Jahr nicht um einen grippalen Infekt herumkommen. Es sei denn, das Immunsystem macht nicht schlapp und hält drohende Erkältungen in Schach. Das geht nicht nur, indem man auf ausreichend Schlaf achtet, […]
Unser PowerDay mit Spendenmarathon
am Freitag, den 27. September 2019
Sei dabei bei unserem tollen PowerDay mit Spendenmarathon anlässlich des Brustkrebsmonat Oktober. 6 STUNDEN VOLLE POWER IM KURSRAUM KUCHEN & FINGERFOOD GEGEN SPENDE EINTRITT: 5€ SPENDE & FÜR MITGLIEDER FREI Ferry & Fati gegen Fett: 15:00 Uhr >>> Fatburner & BBP Step to the Max … 16:00 Uhr >>> Level I – III Schüttel deinen […]
Fitnessrezept Pacific Salad
Salat muss nicht langweilig sein und Hunger hinterlassen. Unser Pacific Salad ist der perfekte Sattmacher und schmeckt dabei schön fruchtig frisch. Außerdem runden jede Menge wichtige Omega-3-Fettsäuren diesen proteinreichen Power-Salat perfekt ab und geben dir die Kraft, die du für dein Training brauchst. Übrigens, wenn du Fragen zu deiner Ernährung hast, hilft dir dein Trainerinnenteam in deinem […]
Ran an den Bauchspeck –
Warum ein flacher Bauch mehr als nur ein Schönheitsideal ist
Abnehmen am Bauch ist wirklich leichter gesagt als getan. Gerade das Bauchfett ist besonders hartnäckig und schmilzt als allerletztes. Es gibt Sportler, die mehrmals die Woche trainieren und sich gesund ernähren, doch das Bauchfett will partout nicht weichen. Dabei ist der Kampf gegen den Bauchspeck mehr als nur das Streben nach einem Schönheitsideal: Denn gefährliches […]
Neue Studie beweist: Bewegung hilft auch bei chronischen Entzündungen!
US-Wissenschaftler der Universität von Kalifornien in San Diego haben in einer Studie herausgefunden, dass sich sportliche Aktivität positiv auf Entzündungszellen im Körper auswirken kann. Dabei untersuchten sie bei 47 Probanden den Einfluss eines 20-minütigen moderaten Lauftrainings auf Immunzellen im Blut. Diese Zellen produzieren bei Infektionen oder chronischen Entzündungen Botenstoffe, die Entzündungen noch weiter verstärken können. […]
Zwei Präventionskurse
für deinen Erfolg
Neustart des Erfolgs-Kombiprogramms „Ich nehme ab“ & „Cardio Fitness“ (auch einzeln buchbar) Achtsam Abnehmen! Ausdauer verbessern! Richtig Fett verbrennen! Wohlbefinden steigern! Ernährungsumstellung statt Diät! Abnehmen und Trainieren in der Gruppe motiviert und geht viel leichter!! Und das Beste: Deine Krankenkasse unterstützt dich bei deinem Vorhaben! (Für AOK-Versicherte wird sogar der gesamte Kursbeitrag übernommen!) Kursstart: Montag, […]
