Altersvorsorge Fitnessstudio
– Mit Krafttraining Osteoporose vorbeugen
Osteoporose ist eine reine Frauenkrankheit? Und lediglich Thema, wenn es um Seniorengesundheit geht? Weit gefehlt. Bereits jeder fünfte Osteoporose-Patient ist ein Mann. In der EU sind insgesamt so etwa 22 Millionen Frauen und 5 Millionen Männer im Alter von 50-84 Jahren davon betroffen. Bereits ab einem Alter von 40 Jahren nimmt die Knochenmasse ab. Dies […]
Unsere Öffnungszeiten zu Weihnachten
Am 2. Weihnachtstag sind wir für euch da! An Heiligabend und am ersten Feiertag gönnen wir euch noch eine kleine Sportpause. Das Studio bleibt an diesen beiden Tagen geschlossen, so dass ihr am 26. Dezember wieder voll durchstarten könnt! Am 2. Weihnachtsfeiertag sind wir von 9 – 16 Uhr und mit folgenden Kursen für euch […]
5 Tipps für fitte Feiertage
Schon während der Vorweihnachtszeit stellt sich bei vielen die Frage, wie man am besten halbwegs gesund und fit durch die Feiertage kommt, ohne sich die Festtagsstimmung zum Beispiel durch Diäten zu vermiesen oder beim Besuch auf dem Weihnachtsmarkt auf alle Leckereien zu verzichten. Mit diesen Tipps klappt’s bestimmt. 1. Die Weihnachtstage sind etwas Besonderes und […]
Der Feminin Aktiv Adventskalender.
Jeden Tag eine tolle Überraschung!
24 Tage, auf die ihr auch freuen dürft! Unser Feminin Aktiv-Adventskalender verkürzt euch das Warten auf Weihnachten mit 24 tollen Überraschungen und Aktionen. Jeden Tag wartet ein ausgewähltes Highlight auf euch. Also verpasst am besten keinen einzigen Tag. Wir freuen uns auf eine schöne gemeinsame Adventszeit! MEHR INFOS UNTER 0541 21116 Du hast noch Fragen?
Spendenmarathon am Powerday.
Das Feminin Aktiv sagt Danke!
Danke an euch, die ihr mitgemacht habt! Durch den Powerday & euren zahlreichen Spenden sind 567 Euro zusammen gekommen! Wir haben diese Summe auf 1.000 Euro aufgestockt und den Betrag der Psychosozialen Krebsberatungsstelle Osnabrück zur Verfügung gestellt. Insgesamt sind beim Brustkrebsmonat Oktober 2019 über 13.000 Euro gespendet worden. Das ist eine stramme Leistung. Und wir […]
Unser Kursprogramm am Volkstrauertag & Totensonntag 2019
Am 17. November 2019 sind wir mit diesen Kursen für euch da! 10:30 Uhr >>> YOGA # 12:00 Uhr >>> Pilates 14:00 Uhr >>> RückenFit 15:00 Uhr >>> Body in Balance Am 24. November 2019 sind wir mit diesen Kursen für euch da! 11:00 Uhr >>> Beckenbodentraining 12:00 Uhr >>> Stretch & Relax # […]
Die heilsame Kraft der Schokolade –
Warum Kakao gesundheitsfördernd ist
Nachkatzen dürfte diese Nachricht freuen. Laut einer Studie aus Großbritannien kann kakaoreiche Schokolade sogar dabei helfen, den Cholesterinwert zu senken! Wissenschaftler der University of Hull erforschten den positiven Effekt der Bitterschokolade an 12 Diabetikern. Die Testpersonen aßen über einen Zeitraum von 16 Wochen täglich einen 45-Gramm-Riegel. Das Endergebnis zeigte bei den Konsumenten einen leichten Fall […]
Feminin Aktiv Happy Weeks
Happy Weeks bei Feminin Aktiv! Wir haben eine wunderbare Aktion für euch! Jede Osnabrückerin darf ab sofort für einmalig 9.90 Euro OHNE Vertragsbindung 4 zusammenhängende Wochen sowohl das umfangreiche Kursprogramm als auch die erholsame Sauna genießen! Jetzt schnell anmelden, wir haben nur noch 17 HAPPY Weeks-Mitgliedschaften! Nur noch 17 HAPPY HOUR-MITGLIEDSCHAFTEN (Stand: 21.11.2019) Du kannst […]
Stoffwechsel anregen und Grundumsatz erhöhen – die besten Tipps
Bereits kleine Veränderungen in der Ernährungsweise und im Lebensstil können den Stoffwechsel maßgeblich ankurbeln und den Grundumsatz steigern – ideal zum Abnehmen und für das allgemeine Wohlbefinden. Folgende Tipps lassen sich leicht umsetzen und problemlos in den Alltag integrieren. Tipp 1: Regelmäßiges Krafttraining Muskeln sind aktive Körpermasse. Ein Kilogramm Muskelmasse erhöht den Grundumsatz um bis […]
Unsere Öffnungszeiten am Reformationstag 2019
Donnerstag ist Feiertag … und wir sind wie immer für euch da! Von 9:00 Uhr bis 16:00 Uhr kannst du auf der Trainingsfläche etwas für dich tun. Im Kursraum ist natürlich auch was los: 11:00 Uhr: Fatburner 11:30 Uhr: Bauchkiller 12:00 Uhr: BBP+R 13:00 Uhr: Multiworkout Wir wünschen euch allen einen tollen und entspannten Feiertag! […]
