Fitness-Rezept: Bärlauch-Hüttenkäse Quiche
Bärlauch ist ein typisches Frühlingskraut. Ab März wächst er in schattigen Wäldern mit feuchten Böden. Bis Mai haben Bärlauch-Fans Zeit, das Lauchgewächs selbst zu sammeln. Und es lohnt sich allemal: Denn der Name kommt nicht von ungefähr, schrieben doch schon die alten Germanen dem beliebten Wildkraut stärkende und heilende Kräfte zu. Diese Quiche mit der […]
Live-Workout: Yoga für Alle – Sonntag, 05.04. 10 Uhr
+++ Dieses Workout ist bereits abgelaufen +++ Live Workout: Yoga für alle Mitglieder und Gäste – absolut JEDER kann mitmachen! Am besten kannst du dich schon ein paar Minuten früher einloggen. So funktioniert´s: Über folgenden Link kannst du dich über deinen PC, dein Smartphone oder dein Smart-TV zuschalten: https://zoom.us/j/301613192 Wenn du möchtest, kannst du dir […]
Video-Workout: Bürogymnastik
Kennst du diese Schreibtischhaltung? Dann ist dieses Video-Workout genau das Richtige für dich!
Live-Workout: Fatburner (ohne Step) – Donnerstag, 02.04. 19 Uhr
+++ Dieses Workout ist bereits abgelaufen +++ Jetzt aber ´mal was zum Auspowern: Live Workout Fatburner für alle Mitglieder und Gäste – absolut JEDER kann mitmachen! Am besten kannst du dich schon ein paar Minuten früher einloggen. So funktioniert´s: Über folgenden Link kannst du dich über deinen PC, dein Smartphone oder dein Smart-TV zuschalten: https://zoom.us/j/723945796 […]
„Einen schönen guten Tag wünsche ich dir!“
Vermutlich kennst du mich nicht, und doch teilen wir etwas, was mir sehr am Herzen liegt: Das Feminin Aktiv und mein Trainerinnen-Team! Eigentlich bin ich schon seit 10 Jahren nicht mehr als Trainerin, sondern hinter den Kulissen und im Austausch mit dem Team, tätig. Martina unsere Studioleiterin und jede einzelne meiner Trainerinnen geben auch in […]
Aufzeichnung: Yoga für Alle
Hier findest du die Aufzeichnung des Live-Workouts „Yoga für Alle“
Video-Workout: Yoga Mobilisation und Sonnengrüße
Lasst uns gemeinsam die Sonne grüßen 🙂 Viel Spaß beim Yoga
Aufzeichnung Live-Workout: Faszination Donnerstag, 26.03. 19 Uhr
Hier findest du die Aufzeichnung des Live Workout Faszination P.S. Lege dir am besten eine Matte und etwas zu Trinken parat. Falls du keine Matte hast, kannst du einfach ein Handtuch auf dem Boden ausbreiten und ein weiteres Handtuch als Kniepolster zusammenfalten. Wenn du möchtest, sorge für Hintergrundmusik 🙂
Live Workout – Pyramidentraining Dienstag, 24.03. 17 Uhr
+++Dieses Workout ist bereits vorbei. Achte auf unsere Posts, um beim nächsten Live-Workout dabei zu sein!+++ Jetzt aber ´mal was zum Auspowern: Live Workout Pyramidentraining für alle Mitglieder und Gäste – absolut JEDER kann mitmachen! Am besten kannst du dich schon ein paar Minuten früher einloggen. So funktioniert´s: Über den Link kannst du dich […]
Live-Workout Yoga Sonntag, 22.03. 10 Uhr
+++Dieses Workout ist bereits vorbei. Achte auf unsere Posts, um beim nächsten Live-Workout dabei zu sein!+++ Du bist herzlich eingeladen, mitzumachen! Am besten kannst du dich schon ein paar Minuten früher einloggen. So funktioniert´s: Über den Link kannst du dich über deinen PC, dein Smartphone oder dein Smart-TV zuschalten Wenn du möchtest, kannst du […]
