„Einen schönen guten Tag wünsche ich dir!“
Vermutlich kennst du mich nicht, und doch teilen wir etwas, was mir sehr am Herzen liegt: Das Feminin Aktiv und mein Trainerinnen-Team! Eigentlich bin ich schon seit 10 Jahren nicht mehr als Trainerin, sondern hinter den Kulissen und im Austausch mit dem Team, tätig. Martina unsere Studioleiterin und jede einzelne meiner Trainerinnen geben auch in […]
Aufzeichnung: Yoga für Alle
Hier findest du die Aufzeichnung des Live-Workouts „Yoga für Alle“
Video-Workout: Yoga Mobilisation und Sonnengrüße
Lasst uns gemeinsam die Sonne grüßen 🙂 Viel Spaß beim Yoga
Aufzeichnung Live-Workout: Faszination Donnerstag, 26.03. 19 Uhr
Hier findest du die Aufzeichnung des Live Workout Faszination P.S. Lege dir am besten eine Matte und etwas zu Trinken parat. Falls du keine Matte hast, kannst du einfach ein Handtuch auf dem Boden ausbreiten und ein weiteres Handtuch als Kniepolster zusammenfalten. Wenn du möchtest, sorge für Hintergrundmusik 🙂
Live Workout – Pyramidentraining Dienstag, 24.03. 17 Uhr
+++Dieses Workout ist bereits vorbei. Achte auf unsere Posts, um beim nächsten Live-Workout dabei zu sein!+++ Jetzt aber ´mal was zum Auspowern: Live Workout Pyramidentraining für alle Mitglieder und Gäste – absolut JEDER kann mitmachen! Am besten kannst du dich schon ein paar Minuten früher einloggen. So funktioniert´s: Über den Link kannst du dich […]
Live-Workout Yoga Sonntag, 22.03. 10 Uhr
+++Dieses Workout ist bereits vorbei. Achte auf unsere Posts, um beim nächsten Live-Workout dabei zu sein!+++ Du bist herzlich eingeladen, mitzumachen! Am besten kannst du dich schon ein paar Minuten früher einloggen. So funktioniert´s: Über den Link kannst du dich über deinen PC, dein Smartphone oder dein Smart-TV zuschalten Wenn du möchtest, kannst du […]
Video-Workout – Heute gibt´s was für den Bauch
Wie wäre es heute mit einem Bauchtraining? Ganz viel Spaß mit Susan 🙂
Live Workout: RückenFit – Freitag, 20.03.20 19 Uhr via Zoom
Dieses Workout ist bereits vorbei. Achte auf unsere Posts, um beim nächsten Live-Workout dabei zu sein! Hallo ihr Lieben, am Freitag, 20.03.20 starten wir unser erstes Live-Workout „RückenFit“ über Zoom. Du bist herzlich eingeladen, mitzumachen! Am besten kannst du dich schon ein paar Minuten früher einloggen. So funktioniert´s: Über folgenden Link kannst du dich über […]
Das Feminin Aktiv muss
leider geschlossen bleiben.
Liebes Feminin Aktiv Mitglied Es ist soweit: Heute wurde behördlich angeordnet, dass ab sofort auch alle Fitnessstudios in Niedersachsen bis zu 30. April 2020 schließen müssen, um mögliche Corona – Infektionsketten zu durchbrechen. Davon ist natürlich auch das Feminin betroffen. Und somit auch du. Was bedeutet das konkret? Wir haben aktuell leider keine Möglichkeit, dich […]
Gesundheitsvorsorge Bewegung-
Warum langes Sitzen krank macht
Ob es ein anstrengender Tag im Job war oder sich Stress und Müdigkeit ankündigen: Nur allzu gern geben wir der Verlockung nach, uns für die Strapazen des Tages mit einer gemütlichen Entspannungseinheit auf dem Sofa zu belohnen. Auch wenn Entspannung und Stressbewältigung wichtig für unsere Gesundheit sind, so entpuppt sich leider das vermeintlich gesundheitsfördernde Lümmeln […]
