Jetzt anmelden. Zum erfolgreichen Kombiprogramm: Ich nehme ab + Cardio Coaching.
Neustart unseres erfolgreichen Kombi-Programms. Ich nehme ab + Cardio Coaching. Die zwei Präventionskurse für deinen Erfolg in einer gesunden Kombination. Ich nehme ab (INA): Dieses wissenschaftlich fundierte Ernährungsprogramm ist absolut alltagstauglich. Du bekommst von uns die Unterstützung, dein Ernährungs- und Bewegungsverhalten Schritt für Schritt zu verändern. Neben dem Thema Ernährung beinhaltet dieser Kurs auch psychologische Aspekte, beäugt […]
55 Kilo leichter. Davor ziehen wir den Hut!
55 Kilo leichter. Ein großes Dankeschön geht an das Team vom Feminin Aktiv! Hier lest ihr, wie Melanie das geschafft hat. „Als ich mich vor mittlerweile einem Jahr im Feminin Aktiv angemeldet habe, hätte ich nicht wirklich gedacht, dass ein Fitnessstudio speziell für Frauen zwingend für mich nötig ist. Ich hatte schon viele Diäten und […]
Einblicke – Tag der offenen Tür bei uns im Feminin Aktiv
30 Jahre Feminin Aktiv – Wir haben richtig gefeiert!!! Unser Tag der offenen Tür war großer Erfolg – alle haben viel Spaß gehabt – von Gästen und treuen Mitgliedern sehr gut besucht – viel Lachen und Begeisterung- Auch manche Partner unserer Mitglieder haben die einmalige Gelegenheit genutzt und sich das Feminin angeschaut. Ein paar Mutige haben […]
Rückenprobleme ins rechte Licht gerückt.
Unser Alltag ist heute auf ein Minimum an Bewegung reduziert. Schätzungen zufolge verbringen wir rund 12 Stunden am Tag sitzend: in Auto, Bus oder Bahn auf dem Weg zur Arbeit, im Beruf am Schreibtisch, beim Essen, beim Fernsehen oder am PC und in unserer Freizeit im Kino, in Restaurants, bei Freunden auf dem Sofa u.v.m. […]
Neue Studie belegt: Sport wirkt gegen Entzündungen
In einer groß angelegten Studie über die Effekte von Sport auf das menschliche Immunsystem haben Forscher der Deutschen Sporthochschule Köln und der Uniklinik Köln gezeigt, dass Sport eine entzündungshemmende Wirkung besitzt. Viele Erkrankungen in den Industrieländern, wie z.B. Herz- Kreislauferkrankungen, Krebs und Diabetes, entstehen unter anderem infolge chronischer Entzündungsprozesse. Seit längerem ist bekannt, dass körperliche […]
