MamaWORKOUT

Das MamaWORKOUT ist ein speziell für frisch gebackene Mamas entwickeltes Fitness- und Gesundheitskonzept. Bei diesem Konzept, das von Verena Wiechers entwickelt wurde, wird die Frau in den Mittelpunkt gerückt. Denn Schwangerschaft, Entbindung und der Mama-Alltag erfordern körperliche und mentale Höchstleistungen, die häufig als selbstverständlich gelten.

MamaWORKOUT sorgt für mehr körperliche Energie, mehr Wohlbefinden und innere Balance. Es vereint theoretisches Wissen, Körperbewusstsein und alltagstaugliche Übungen für Fitness und Figur.

Mit dem Rückbildungs-Kurs, der bei uns im Feminin Aktiv angeboten wird, wird speziell der Beckenboden-, der Bauch und die Rückenmuskeln gekräftigt. Wir starten mit einem ganz sanften Training, um die Körpermitte wieder zu stabilisieren. Irina – unsere zertifizierte Trainerin für postnatales Training – wird dich durch dieses Programm begleiten und dir stets mit Rat und helfender Hand zur Seite stehen.

Hier geht es zu unserem aktuellen Flyer.

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Du hast schon lange ein Ziel vor den Augen, findest aber nicht dorthin? Mit diesem 3monatigen intensiven Coaching-Programm zeigen wir dir den richtigen Weg, um dein Ziel wirklich zu erreichen. Wir checken deinen Trainingsalltag, geben Tipps für die richtige Ernährung und die passende Kombination aus Sport und Entspannung. Ein flexibler Start ist jederzeit möglich. Ruf uns einfach an. Unter 0541 / 21116 erzählen wir dir gerne mehr.

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