Live Workout RückenFit für alle Mitglieder und Gäste – absolut JEDER kann mitmachen!

Am besten kannst du dich schon ein paar Minuten früher einloggen.  So funktioniert´s:

1. Über den Link kannst du dich über deinen PC, dein Smartphone oder dein Smart-TV zuschalten
2. Wenn du möchtest, kannst du dir die „Zoom“-App herunterladen. Falls du nach einem Namen gefragt wirst, reicht dein Vorname oder, wenn du das nicht möchtest, ein ausgedachter Name. Falls du nach einer ID gefragt wirst: das sind die letzen Zahlen des Links 🙂
3. Klicke zu Beginn auf „An Audio teilnehmen“ bzw. „Treten Sie bitte dem Audio bei, um andere zu hören“ und wähle „Anruf über Internet-Audio“ bzw. „Via Geräte-Audio“ (je nachdem, welches Gerät du nutzt) aus.
4. Wähle zusätzlich in den Einstellungen „mit Audio verbinden“ aus.
5. Wenn du dich in das Meeting eingeloggt hast, stelle sicher, dass oben links das Lautsprechersymbol eingeschaltet ist (einfach draufklicken).
6. Zusätzlich klicke in der Symbolleiste unten auf „Teilnehmer“ und stelle sicher, dass bei allen Teilnehmern das Mikrofon und Videosymbol ausgeschaltet ist (einfach draufklicken), außer bei Feminin Aktiv.  Bitte schalte dabei auch deine eigenen Symbole aus.
7. Mitmachen und Spaß haben 🙂 Wir freuen uns auf dich!!

P.S. Lege dir am besten eine Matte und etwas zu Trinken parat. Falls du keine Matte hast, kannst du einfach ein Handtuch auf dem Boden ausbreiten und ein weiteres Handtuch als Kniepolster zusammenfalten. Wenn du möchtest, sorge für  Hintergrundmusik 🙂