Workshop Stressbewältigung. Am 15. November bei uns im Feminin Aktiv.
Workshop „5 Schritte als Hilfe zur Stressbewältigung“ Das Leben fordert viel von uns! Allerdings machen wir uns auch selber Stress … … im Kopf! Gerne bleiben wir z.B. gedanklich an einem blöden Thema kleben und malen das Geschehen in allen Farben aus! Das ist für Körper und Seele sehr anstrengend und nicht hilfreich…. Doch es […]
Das Feminin Aktiv macht Schlagzeilen.
30 Jahre voll im Trend Feminin Aktiv bietet Fitness von Frauen für Frauen … Im „Feminin Aktiv“ können sich Frauen beim Workout frei bewegen. Dank ganzheitlicher, individuell auf den weiblichen Körper abgestimmter Gesundheitsangebote finden viele Mitglieder hier den idealen Raum zum Ausgleich eines oft bewegungsarmen Alltags… So startete der lesenswerte Zeitungsartikel der anlässlich unseres 30jährigen […]
Neuer ACHTsamkeits-Spaziergang am 8. Juli 2017.
Unser neuer ACHTsamkeits-Spaziergang Du möchtest lernen F r e i – R a u m zu finden, deine R e s s o u r c e n zu aktivieren und den Fokus auf das, was dir heute gut tut, zu verschieben? Dann ist dieser A c h t s a m k e i […]
Jetzt anmelden. Zum erfolgreichen Kombiprogramm: Ich nehme ab + Cardio Coaching.
Neustart unseres erfolgreichen Kombi-Programms. Ich nehme ab + Cardio Coaching. Die zwei Präventionskurse für deinen Erfolg in einer gesunden Kombination. Ich nehme ab (INA): Dieses wissenschaftlich fundierte Ernährungsprogramm ist absolut alltagstauglich. Du bekommst von uns die Unterstützung, dein Ernährungs- und Bewegungsverhalten Schritt für Schritt zu verändern. Neben dem Thema Ernährung beinhaltet dieser Kurs auch psychologische Aspekte, beäugt […]
Einblicke – Tag der offenen Tür bei uns im Feminin Aktiv
30 Jahre Feminin Aktiv – Wir haben richtig gefeiert!!! Unser Tag der offenen Tür war großer Erfolg – alle haben viel Spaß gehabt – von Gästen und treuen Mitgliedern sehr gut besucht – viel Lachen und Begeisterung- Auch manche Partner unserer Mitglieder haben die einmalige Gelegenheit genutzt und sich das Feminin angeschaut. Ein paar Mutige haben […]
Rückenprobleme ins rechte Licht gerückt.
Unser Alltag ist heute auf ein Minimum an Bewegung reduziert. Schätzungen zufolge verbringen wir rund 12 Stunden am Tag sitzend: in Auto, Bus oder Bahn auf dem Weg zur Arbeit, im Beruf am Schreibtisch, beim Essen, beim Fernsehen oder am PC und in unserer Freizeit im Kino, in Restaurants, bei Freunden auf dem Sofa u.v.m. […]
Neue Studie belegt: Sport wirkt gegen Entzündungen
In einer groß angelegten Studie über die Effekte von Sport auf das menschliche Immunsystem haben Forscher der Deutschen Sporthochschule Köln und der Uniklinik Köln gezeigt, dass Sport eine entzündungshemmende Wirkung besitzt. Viele Erkrankungen in den Industrieländern, wie z.B. Herz- Kreislauferkrankungen, Krebs und Diabetes, entstehen unter anderem infolge chronischer Entzündungsprozesse. Seit längerem ist bekannt, dass körperliche […]
