POUND®
ROCKOUT-WORKOUT: POUND® Kanalisiere deinen inneren Rockstar mit dieser Ganzkörper-Cardio-Jam-Sess…
Hier findest du alle Kurse in der Übersicht. Viel Spaß mit deinen Kursen wünscht das Team von Feminin Aktiv, deinem Fitnessstudio für Frauen mitten in Osnabrück.
Hula Hoop Workout
Viele von euch haben den Effekt vom Hula Hoop vielleicht schon kennen gelernt – wir möchten euc…
Dance & Fun
Ein toller Dance – Fitnesskurs um zu Tanzen, zu Schwitzen und einfach Fun zu haben. Ein spaßiger …
STEP ADVANCED
STEP Advanced . Für alle, die Erfahrung mit dem Step haben. Die Choreographiestunde mit dem Step-…
STRONG
STRONG! Das HIIT Training umfasst kleine Trainingseinheiten, die auch Intervalle genannt werden. …
Balance Fit
BALANCE FIT Das Workout auf dem Balance Board. Eine super Stunde für deine Koordination. Der tol…
4STREATZ®
4STREATZ®. DAS dynamische Dance-Fitness-Workout für jede Frau! 4STREATZ® passt sich deinem Level …
REHA-Sport
REHA-SPORT. Vom Arzt verordnet, von der Krankenkasse bezahlt. Reha-Sport von Frauen für Frauen. H…
Bodymix
BODYMIX! WIEDER DA! Dein Rund-um-fit-Programm: Leichte Ausdauereinheiten im Wechsel mit einem Wor…
Functional Time
FUNCTIONAL TIME. Schon mal eine Kettlebell geschwungen? Falls nein, dann solltest Du das unbeding…
BBP+R
Der Klassiker Bauch, Beine, Po ergänzt durch effektive Übungen für den Rücken und die Körpermitte…
Cardio-Party
Das pulgesteuerte Ausdauertraining- nähere Infos erhältst du von deinen Trainerinnen.
Wenn du e…
Fatburner
FATBURNER. Der 30minütige Fettverbrennungskurs mit kleinen Stepelementen. Schwitzen garantiert! H…
Faszination
FASZINATION. Sei dabei, beim faszinierenden Faszientraining mit und ohne Einsatz der Blackroll.
…
Multiworkout
MULTIWORKOUT. Darf es ein bisschen mehr Ausdauer sein? Und vielleicht ein paar gezielte Übungen z…
Power Dumbell
POWER DUMBELL. Das ultimative Langhantel-Training mit energiegeladener Musik. Bringt den Körper i…
deepWORK
deepWORK. Athletisch, einfach, anstrengend und anders. Voller Energie vereint dieses funktionelle…
STEP
STEP. Die Choreographiestunde mit dem Step-Brett. Abwechslungsreich und mit Suchtpotential! Ein e…
Bauchkiller
BAUCHKILLER. Möchtest du etwas für das gute Aussehen deines Bauches tun? Dann bist du in diesem K…
Yoga
YOGA. Diese Variante des Power Yoga basiert auf den Methoden des Ashtanga Yogas, bei dem die Übun…
Zumba
ZUMBA. Das Workout basiert auf dem Prinzip „Spaß haben leicht gemacht“ und vereint Tanz und Fitne…
BBP
BBP. Der Klassiker unter den Kursen und die gezielte Gymnastik für die Problemzonen an Bauch, Bei…
Pilates
PILATES. Ein ganzheitliches Workout mit Wellnesscharakter zur Kräftigung deiner Muskulatur, und z…
RückenFit
RÜCKENFIT. Die Rückenmuskulatur spielt eine große Rolle innerhalb unserer Muskeln. Ist sie verspa…