Keine Zeit für Sport? 10-Minuten-Workouts für maximale Ergebnisse – auch für Einsteigerinnen!
Lies hier weiter:Es ist nicht immer leicht, sich zu motivieren und das zu tun, was man schon lange vor sich herschiebt. Doch mit den richtigen Techniken und Strategien kannst du deinen inneren Schweinehund überwinden und dein Ziel erreichen. In diesem Blog erfährst du, wie du deine Motivation steigerst und so deine Ziele erreichst. Was hat […]
Poledance: Ein einzigartiges Erlebnis für Frauen aller Fitnesslevels
Möchtest du mal was Neues ausprobieren? In unseren Poledance-Kursen erwartet dich eine aufregende Kombination aus Fitness, Eleganz und Kraft. Diese faszinierende Sportart ist nicht nur ein Ausdruck von Kraft und Eleganz, sondern auch ein ganzheitliches Erlebnis, das Frauen jeden Fitnesslevels anspricht. Tauche ein in die Welt des Poledance, wo du nicht nur neue Fähigkeiten erlernst, […]
Zumba: Mehr als ein effektives Ausdauertraining
Lies hier weiter: Zumba® im Feminin Aktiv: Effektives Ausdauertraining trifft Spaß und positive Energie! Hier bekommst du deinen Kopf so richtig frei! In unserer schnelllebigen Welt sind Stress und Hektik oft Teil des Alltags. Vielleicht kennst du das auch – es bleibt kaum Zeit für Entspannung und dich selbst. Genau hier kommt unser Fitnessstudio für Frauen […]
Sauna im Feminin Aktiv: Die perfekte Ergänzung nach dem Training
Lies hier weiter: Wenn du nach einem intensiven Workout nach einer Möglichkeit suchst, deine Muskeln zu entspannen und deinem Körper etwas Gutes zu tun, dann ist unsere Sauna unter Frauen im Feminin Aktiv genau das Richtige für dich. In diesem Blogartikel erfährst du, warum ein Saunagang nach dem Sport so wohltuend ist und wie du […]
Für wen ist EMS-Training geeignet? Eine Expertenmeinung.
Das EMS-Training bietet zahlreiche Vorteile für Menschen, die auf der Suche nach einem effektiven und zeitsparenden Training sind.
Wie du deinen Schweinehund überwindest
Lies hier weiter:Es ist nicht immer leicht, sich zu motivieren und das zu tun, was man schon lange vor sich herschiebt. Doch mit den richtigen Techniken und Strategien kannst du deinen inneren Schweinehund überwinden und dein Ziel erreichen. In diesem Blog erfährst du, wie du deine Motivation steigerst und so deine Ziele erreichst. Was hat […]
5km in New York! Mitglied-Special Kornelia
Liebe Grüße an das Feminin-Aktiv Team aus New York von unserem Mitglied Kornelia: „Ich habe hier eine großartige Zeit in New York und wie versprochen schicke ich ein paar Bilder. Dank meines Trainings in eurem Studio war ich für den 5k-Lauf im Prospect Park in Brooklyn gut vorbereitet. 5 km sind wahrscheinlich keine große Sache, […]
Das sagt Olga über den „ICH nehme ab“ – Kurs:
Als meine Freundin mich fragte, ob ich an dem Kurs „Ich nehme ab“ teilnehmen möchte war ich ehrlicherweise ein bisschen skeptisch. Ich war der festen Überzeugung, dass ich mich mit den Themen „Ernährung und Gesund abnehmen“ schon auskenne und bereits vieles dazu gelesen hatte. Also was sollte ich Neues dazulernen? Zudem war ich mir nicht […]
4 wertvolle Tipps für weniger Stress im Alltag
4 Tipps für weniger Stress im Alltag „Puuuh…ich bin so gestresst!“ – Kennst du diesen Satz? Während unserer Arbeit machen wir die Beobachtung, dass dieser Satz fast schon zur Modeerscheinung geworden ist. So langsam haben wir sogar das Gefühl, dass es nahezu zur „Etikette“ der berufstätigen Gesellschaft geworden ist, gestresst zu sein. Nur wer gestresst […]
5 Schritte, um deine Vorsätze WIKLICH langfristig umsetzen
Und jährlich grüßt der Festtagsbauch: Die Feiertage sind vorbei und die Waage zeigt Zahlen an, die vermuten lassen, dass es wohl doch ein Schoko-Nikolaus zu viel war. Aber im neuen Jahr wird alles besser! Sobald die letzten Silvesterreste aufgegessen sind, wird das Sportdress aus dem Schrank gekramt und nur noch Gemüse auf die Einkaufsliste geschrieben. […]
