VIBRATIONSTRAINING
Effektives Ganzkörpertraining mit Wellengang

Die Methode

Jetzt im Femin Aktiv in Osnabrück: Gezielte mechanische Schwingungsreize trainieren deine Koordination, dein Körpergefühl und die Muskulatur.
Natürlich bewegen für bessere Erfolge. Das ist das Motto dieses sanften Vibrationstrainings. Bewegung ist die Heilkraft der Natur, dem Menschen ist das Laufen angeboren. Das Schwingungstraining mit dem Wellengang simuliert den menschlichen Gang und fördert die Leistungsfähigkeit in jedem Alter. Egal, ob du trainiert oder untrainiert bist. Hierfür nutzt Wellengang die Wirkung niedriger Schwingungsfrequenzen für (d)ein individuelles Ganzkörpertraining.

Das Training

  • sanftes 20-minütiges Training auf dem Schwingungstrainer
  • stärkt die Muskulatur
  • löst Verspannungen
  • stärkt den Beckenboden und die Gelenke
  • beugt Rückenproblemen vor
  • trainiert die Koordination und Balance
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