Online Kursplan 27.07.-02.08.2020
Jetzt Live im Mitgliederbereich vom Feminin Aktiv mitmachen! Herzliche EINLADUNG auch an ALLE fitnessinteressierten Gäste, die unser wirksames und abwechselungsreiches Online-Kurs – Portfolio nutzen wollen und das auch dürfen OHNE Mitglied oder Hansefit zu sein. 😊 Schreibt uns gerne eine Mail an aktion@feminin-aktiv.de!
Live Online Kursplan 20.-26.07.2020
Dein Live Online Kursplan vom 20.07. – 26.07.2020! Schau gerne im Mitgliederbereich dafür vorbei!
Dein Online Live Kursplan 13.-19.07.2020
Schau gerne in unserem Mitgliederbereich vorbei, wenn du Feminin Aktiv Mitglied oder HanseFit bist für deinen Live-Link. Du möchtest auch mitmachen? Bist aber noch kein Mitglied oder HanseFit? Schreib uns gerne eine Mail an aktion@feminin-aktiv.de
Mit Training den Alltagsstress erfolgreich bekämpfen
Viele Studien haben mittlerweile nachgewiesen, dass Bewegung und Fitness wirkungsvoll Stress und dessen negative Auswirkungen bekämpfen können. Dabei ist es tatsächlich erst einmal egal, ob Ausdauersport, Kraftsport oder Fitnesskurse absolviert werden. Einzig die Intensität sollte nicht zu hoch sein. Wer täglich 4 Stunden für einen Marathon trainiert, mag zwar etwas für sein Ego tun, aber […]
Dein Online Live Kursplan 06.-12.07.2020
Lege jetzt mit uns los! Schau gerne in unserem Mitgliederbereich auf unserer Website vorbei (rechts oben in der Ecke), wenn du Feminin Aktiv Mitglied oder HanseFit bist für deinen Live-Link. Du möchtest auch mitmachen? Bist aber noch kein Mitglied oder HanseFit? Schreib uns gerne eine Mail an aktion@feminin-aktiv.de
Der Online Kursplan für 29.06.-05.07.2020
Der neue Online Kursplan für euch! Du möchtest mitmachen? Schreib uns doch gerne eine Mail an aktion@feminin-aktiv.de
Die wichtigsten Fakten zu Muskelkater
Manch Sportlerin dürfte in den letzten Wochen oder sogar Monaten nicht so trainiert haben, wie es sonst der persönliche Trainingsplan vorsieht. Da könnte das Wiederaufnehmen alter Trainingsgewohnheiten durchaus im Nachhinein für Muskelkater sorgen. Doch was ist eigentlich Muskelkater? Und wie kann man ihn beim Training – zum Beispiel hier bei uns im Feminin Aktiv, deinem […]
Vielen Dank für euer postives Feedback!
Vielen Lieben Dank Jana 🙂 Wir sind auch sooo froh euch alle wiederzusehen! Zusammen trainieren wir sicher und effektiv in gewohnter Feminin Aktiv Atmosphäre. Du möchtest uns gerne kennenlernen oder wieder durchstarten? Lass uns doch gerne mal zusammen einen Termin ausmachen: Einfach den pinken Hörer anklicken und uns anrufen 🙂 Bis gleich!
Online-Kursplan 22.-28.06.20
Und das Online-Programm geht weiter mit mehr Live Kursen! 🙂 Wenn du dabei sein möchtest, schreibe gerne eine kurze Mail an aktion@feminin-aktiv.de
Gewichte stemmen für die Gesundheit –
Auch Krafttraining senkt Bluthochdruck
Man sieht ihn nicht, man spürt ihn nicht, bis es zu spät ist: Bluthochdruck (arterielle Hypertonie) ist eine unterschätzte, oft unbemerkte und gleichzeitig weit verbreitete Krankheit. Jeder vierte Deutsche leidet unter Bluthochdruck! Er ist einer der größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Dagegen kann man aber aktiv etwas tun. Regelmäßig Sport zu treiben, […]
