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Warum sollte ich langsam wieder mit dem Sport starten?

Jeder hat den Muskelkater nach seinem allerersten Training noch sehr gut in Erinnerung. Wenn man sich nicht bewegt hat, war alles gut, bis dann das stille Örtchen gerufen hat. Ganz langsam über die Seite aufrollen und hinstellen. Ein Fuß, der Zweite.. aufstehen – Autsch. Das ist etwas, dass wir nicht nochmal wiederholen wollen/ sollten. Deswegen […]

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