Power-Frühstück Banana Pancake
Er schmeckt nach Sommer, ein bißchen nach Urlaub. Aber auf jeden Fall nach einem guten Start in den Tag. Sogar Surf-Singer-Songwriter Jack Johnson hat ihm ein Lied gewidmet: Die Rede ist vom Banana Pancake, dem Bananen-Pfannkuchen. Mit Kichererbsenmehl aus dem Drogerie-Markt oder dem Asia-Laden gibt’s durch eine extra-Portion Protein dann noch ein Upgrade für dieses […]
ONLINE LIVE Kursplan 17.-23.08.2020
Viel Spaß! Jetzt Live im Mitgliederbereich vom Feminin Aktiv mitmachen! Herzliche EINLADUNG auch an ALLE fitnessinteressierten Gäste, die unser wirksames und abwechselungsreiches Online-Kurs – Portfolio nutzen wollen und das auch dürfen OHNE Mitglied oder Hansefit zu sein. 😊 Schreibt uns gerne eine Mail an aktion@feminin-aktiv.de!
Fit und gesund im Alter –
Mehr Lebensqualität durch Krafttraining
Wer wünscht sich das nicht? Im Alter gesund und aktiv sein und am sozialen Leben teilhaben. Die gute Nachricht: Mit einem moderaten, gesundheitsorientierten Krafttraining – zum Beispiel bei uns im Feminin Aktiv, deinem Fitnessstudio für Frauen in Osnabrück – kann jeder gleich welchen Alters oder Geschlechts seine Körperkraft steigern und Kraftverlust im Alter ausgleichen. Es […]
Der Live Online Kursplan vom 10.-16.08.2020
Viel Spaß! Jetzt Live im Mitgliederbereich vom Feminin Aktiv mitmachen! Herzliche EINLADUNG auch an ALLE fitnessinteressierten Gäste, die unser wirksames und abwechselungsreiches Online-Kurs – Portfolio nutzen wollen und das auch dürfen OHNE Mitglied oder Hansefit zu sein. 😊 Schreibt uns gerne eine Mail an aktion@feminin-aktiv.de!
Die neue Podcast Folge ist online!
Viel Spaß beim Hören über den Mythos BBP 🙂 Einfach Feminin Aktiv suchen auf Spotify, Google oder Apple Podcast. Wie können unsere Lieblingszonen effektiv trainiert werden? Wieso funktioniert die Fettverbrennung z.B. im Gesicht besser als an Bauch, Beine und Po? Und kann Fett in Muskulatur umgewandelt werden? All diese Fragen klären wir in dieser Podcast-Episode. […]
Online Kursplan 03.-09.08.2020
Viel Spaß mit den Live Kursen diese Woche! Dienstag 04.08.2020 Pyramiden Training 19 Uhr: Findet einmalig auf Instagram statt! 🙂 (https://www.instagram.com/feminin_aktiv/)
Online Kursplan 27.07.-02.08.2020
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Live Online Kursplan 20.-26.07.2020
Dein Live Online Kursplan vom 20.07. – 26.07.2020! Schau gerne im Mitgliederbereich dafür vorbei!
Dein Online Live Kursplan 13.-19.07.2020
Schau gerne in unserem Mitgliederbereich vorbei, wenn du Feminin Aktiv Mitglied oder HanseFit bist für deinen Live-Link. Du möchtest auch mitmachen? Bist aber noch kein Mitglied oder HanseFit? Schreib uns gerne eine Mail an aktion@feminin-aktiv.de
Mit Training den Alltagsstress erfolgreich bekämpfen
Viele Studien haben mittlerweile nachgewiesen, dass Bewegung und Fitness wirkungsvoll Stress und dessen negative Auswirkungen bekämpfen können. Dabei ist es tatsächlich erst einmal egal, ob Ausdauersport, Kraftsport oder Fitnesskurse absolviert werden. Einzig die Intensität sollte nicht zu hoch sein. Wer täglich 4 Stunden für einen Marathon trainiert, mag zwar etwas für sein Ego tun, aber […]
