Spendenmarathon am Powerday.
Das Feminin Aktiv sagt Danke!
Danke an euch, die ihr mitgemacht habt! Durch den Powerday & euren zahlreichen Spenden sind 567 Euro zusammen gekommen! Wir haben diese Summe auf 1.000 Euro aufgestockt und den Betrag der Psychosozialen Krebsberatungsstelle Osnabrück zur Verfügung gestellt. Insgesamt sind beim Brustkrebsmonat Oktober 2019 über 13.000 Euro gespendet worden. Das ist eine stramme Leistung. Und wir […]
Unser Kursprogramm am Volkstrauertag & Totensonntag 2019
Am 17. November 2019 sind wir mit diesen Kursen für euch da! 10:30 Uhr >>> YOGA # 12:00 Uhr >>> Pilates 14:00 Uhr >>> RückenFit 15:00 Uhr >>> Body in Balance Am 24. November 2019 sind wir mit diesen Kursen für euch da! 11:00 Uhr >>> Beckenbodentraining 12:00 Uhr >>> Stretch & Relax # […]
Die heilsame Kraft der Schokolade –
Warum Kakao gesundheitsfördernd ist
Nachkatzen dürfte diese Nachricht freuen. Laut einer Studie aus Großbritannien kann kakaoreiche Schokolade sogar dabei helfen, den Cholesterinwert zu senken! Wissenschaftler der University of Hull erforschten den positiven Effekt der Bitterschokolade an 12 Diabetikern. Die Testpersonen aßen über einen Zeitraum von 16 Wochen täglich einen 45-Gramm-Riegel. Das Endergebnis zeigte bei den Konsumenten einen leichten Fall […]
Feminin Aktiv Happy Weeks
Happy Weeks bei Feminin Aktiv! Wir haben eine wunderbare Aktion für euch! Jede Osnabrückerin darf ab sofort für einmalig 9.90 Euro OHNE Vertragsbindung 4 zusammenhängende Wochen sowohl das umfangreiche Kursprogramm als auch die erholsame Sauna genießen! Jetzt schnell anmelden, wir haben nur noch 17 HAPPY Weeks-Mitgliedschaften! Nur noch 17 HAPPY HOUR-MITGLIEDSCHAFTEN (Stand: 21.11.2019) Du kannst […]
Stoffwechsel anregen und Grundumsatz erhöhen – die besten Tipps
Bereits kleine Veränderungen in der Ernährungsweise und im Lebensstil können den Stoffwechsel maßgeblich ankurbeln und den Grundumsatz steigern – ideal zum Abnehmen und für das allgemeine Wohlbefinden. Folgende Tipps lassen sich leicht umsetzen und problemlos in den Alltag integrieren. Tipp 1: Regelmäßiges Krafttraining Muskeln sind aktive Körpermasse. Ein Kilogramm Muskelmasse erhöht den Grundumsatz um bis […]
Unsere Öffnungszeiten am Reformationstag 2019
Donnerstag ist Feiertag … und wir sind wie immer für euch da! Von 9:00 Uhr bis 16:00 Uhr kannst du auf der Trainingsfläche etwas für dich tun. Im Kursraum ist natürlich auch was los: 11:00 Uhr: Fatburner 11:30 Uhr: Bauchkiller 12:00 Uhr: BBP+R 13:00 Uhr: Multiworkout Wir wünschen euch allen einen tollen und entspannten Feiertag! […]
Pro und Contra: Darf ich trotz Erkältung trainieren?
Wenn es draußen wieder dunkler und nasser wird, nimmt auch hier bei uns im Feminin Aktiv, deinem Fitnessstudio für Frauen in Osnabrück, das Schniefen und Hüsteln wieder zu. Und schon entbrennen in schöner Regelmäßigkeit die Diskussionen, ob es sinnvoll ist, bei einer Erkältung im Fitnessstudio weiter zu trainieren. Schnell stehen sich die „Herzmuskelentzündung“- und „Stell dich nicht […]
Feminin Aktiv Happy Hour
Happy Hour im Feminin Aktiv! Jede Osnabrückerin darf ab sofort für einmalig 19.90 Euro OHNE Vertragsbindung 4 Wochen zur Happy Hour Zeit sowohl das umfangreiche Kursprogramm als auch die erholsame Sauna genießen! Jetzt schnell anmelden, wir haben nur noch wenige HAPPY HOUR-Mitgliedschaften! Nur noch 17 HAPPY HOUR-MITGLIEDSCHAFTEN (Stand: 30.11.2019) Happy Hour Zeiten: Donnerstags & Freitags […]
Unsere Öffnungszeiten am 3. Oktober 2019
Donnerstag ist Feiertag … und wir sind wie immer für euch da! Und zwar von 9–16 Uhr. Auf diese Herbst-Power-Kurse dürft ihr euch freuen: 11:00 Uhr: Fatburner 11 :30 Uhr: Bauchkiller 12:00 Uhr: BBP 13:00 Uhr: Multiworkout Wir wünschen euch allen einen tollen und entspannten Feiertag! MEHR INFOS UNTER 0541 21116 Du hast noch Fragen?
Gesund durch den Herbst –
Mit Krafttraining das Immunsystem stärken
Jetzt beginnt wieder so langsam die Zeit verschnupfter Nasen, brennender Augen, schmerzender Hälse und pfeifender Ohren. Und so wird manch einer vielleicht in diesem Jahr nicht um einen grippalen Infekt herumkommen. Es sei denn, das Immunsystem macht nicht schlapp und hält drohende Erkältungen in Schach. Das geht nicht nur, indem man auf ausreichend Schlaf achtet, […]
