Zumba: Mehr als ein effektives Ausdauertraining

Lies hier weiter: Zumba® im Feminin Aktiv: Effektives Ausdauertraining trifft Spaß und positive Energie! Hier bekommst du deinen Kopf so richtig frei! In unserer schnelllebigen Welt sind Stress und Hektik oft Teil des Alltags. Vielleicht kennst du das auch – es bleibt kaum Zeit für Entspannung und dich selbst. Genau hier kommt unser Fitnessstudio für Frauen […]

Sauna im Feminin Aktiv: Die perfekte Ergänzung nach dem Training

Lies hier weiter: Wenn du nach einem intensiven Workout nach einer Möglichkeit suchst, deine Muskeln zu entspannen und deinem Körper etwas Gutes zu tun, dann ist unsere Sauna unter Frauen im Feminin Aktiv genau das Richtige für dich. In diesem Blogartikel erfährst du, warum ein Saunagang nach dem Sport so wohltuend ist und wie du […]

5km in New York! Mitglied-Special Kornelia

Liebe Grüße an das Feminin-Aktiv Team aus New York von unserem Mitglied Kornelia: „Ich habe hier eine großartige Zeit in New York und wie versprochen schicke ich ein paar Bilder. Dank meines Trainings in eurem Studio war ich für den 5k-Lauf im Prospect Park in Brooklyn gut vorbereitet. 5 km sind wahrscheinlich keine große Sache, […]

4 wertvolle Tipps für weniger Stress im Alltag

4 Tipps für weniger Stress im Alltag „Puuuh…ich bin so gestresst!“ – Kennst du diesen Satz? Während unserer Arbeit machen wir die Beobachtung, dass dieser Satz fast schon zur Modeerscheinung geworden ist. So langsam haben wir sogar das Gefühl, dass es nahezu zur „Etikette“ der berufstätigen Gesellschaft geworden ist, gestresst zu sein. Nur wer gestresst […]

5 Schritte, um deine Vorsätze WIKLICH langfristig umsetzen

Und jährlich grüßt der Festtagsbauch: Die Feiertage sind vorbei und die Waage zeigt Zahlen an, die vermuten lassen, dass es wohl doch ein Schoko-Nikolaus zu viel war. Aber im neuen Jahr wird alles besser! Sobald die letzten Silvesterreste aufgegessen sind, wird das Sportdress aus dem Schrank gekramt und nur noch Gemüse auf die Einkaufsliste geschrieben. […]

EMS Training – dein effektives Krafttraining in 20 Minuten!

Hast Du schon unser EMS Training entdeckt? Schau gleich hier vorbei für mehr Infos: https://feminin-aktiv.de/ems-training/

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Fit wie früher- Fitnessstudie 2021

Fit wie früher – Fitnessstudie 2021 Gerade jetzt nach der langen Zeit im Lockdown kommen vermehrt Frauen zu uns, die etwas für ihre Figur tun möchten und sich endlich wieder so fit wie früher zu fühlen. Daher haben wir nun ein ganz besonderes Angebot: Die „Fit wie früher“ – Fitnessstudie Wir untersuchen bei Frauen aus […]

Kursplan UPDATE 30.08.21

Gültig ab dem 30.08.21

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