4STREATZ®
4STREATZ®. DAS dynamische Dance-Fitness-Workout für jede Frau! 4STREATZ® passt sich deinem Level …
Du willst gesund abnehmen, deinen Stoffwechsel ankurbeln oder dich endlich gesünder ernähren? Wir unterstützen dich dabei, deine nervigen Kilos endlich loszuwerden und gesund und effektiv abzunehmen.
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ABNEHMEN IM FEMININ AKTIV
ICH NEHME AB
Dieses wissenschaftlich fundierte Gruppenprogramm ist alltagstauglich und effektiv. Du lernst, wie du dein Ernährungs- und Bewegungsverhalten veränderst, um Schritt für Schritt langfristig gesunde Gewohnheiten aufzubauen. Von Krankenkassen unterstützt!
FIGUR KUR
Du möchtest erfolgreich abnehmen oder dich einfach nur mal wieder richtig fit fühlen? Dann ist diese Kur genau richtig für dich! Mit einer individuellen Trainingsplanung und -kontrolle begleiten dich 28 Tage, um den maximalen Erfolg für dich herauszuholen. Ein flexibler Start ist jederzeit möglich.
FIGUR KUR ONLINE
In diesem Online-Kurs begleiten wir dich 28 Tage lang, auf deinem Weg zur Wunschfigur. Einfache und klare Ernährungsregeln sowie wöchentliche Coaching- und Workout-Videos ermöglichen dir schnelle Erfolge, sodass die Kilos nur so purzeln werden.
Infos & Anmeldung
ACHTSAM ABNEHMEN
„Eigentlich weiß ich genau, was ich essen sollte und was nicht, ABER…! Es gibt viele Gründe, warum wir an alten Gewohnheiten festhalten. In diesem Gruppenkurs lernst du Mittel und Wege, um blockierende Muster aufzudecken, um langfristig und stressfrei dein Ernährungsverhalten zu ändern.
CARDIO-FITNESS
In diesem Gruppenkurs lernst du, wie du effektiv Fett verbrennst sowie deine Ausdauer verbesserst. Eine EKG-genaue Herzfrequenzmessung und eine motivierende Trainerbegleitung ermöglichen ein zugleich kurzweiliges und effektives Training. Von Krankenkassen unterstützt!
KÖRPERMESSUNG (BIA)
Die Körpermessung für dein optimales Training! Erfahre was hinter Deinen Daten steckt und wie Du effektiv dein Ziel erreichen kannst!
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Unsere Teilnehmerin Olga zu dem Präventionskurs
INA (ICH nehme ab):
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