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EMS Training – dein effektives Krafttraining in 20 Minuten!
Dein neuer Online Kursplan
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Progressive Muskelentspannung Präventionskurs
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Bauch Workout Special – Dein Training für Zuhause
Dein Online Live Kursplan 05.-11.10.20
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Dein Live Online Kursplan
HanseFit Online Kurse!
Dein ONLINE LIVE Kursplan 21.-27.09.2020
Gönne Dir Deine Vacu-Step IntensivKur!
Deine ONLINE LIVE Kurse für den 14.-20.09.2020
Dein neuer Kursplan ab dem 14.09.2020
Online-Live-Kurse in der Woche von 07.-13.09.2020
Online Live-Kurse 31.08.-06.09.20
Dein ONLINE LIVE Kursplan für 24.-30.08.2020
Power-Frühstück Banana Pancake
ONLINE LIVE Kursplan 17.-23.08.2020
Fit und gesund im Alter –
Mehr Lebensqualität durch Krafttraining
Der Live Online Kursplan vom 10.-16.08.2020
Die neue Podcast Folge ist online!
Online Kursplan 03.-09.08.2020
Online Kursplan 27.07.-02.08.2020
Live Online Kursplan 20.-26.07.2020
Dein Online Live Kursplan 13.-19.07.2020
Mit Training den Alltagsstress erfolgreich bekämpfen
Dein Online Live Kursplan 06.-12.07.2020
Der Online Kursplan für 29.06.-05.07.2020
Die wichtigsten Fakten zu Muskelkater
Vielen Dank für euer postives Feedback!
Online-Kursplan 22.-28.06.20
Gewichte stemmen für die Gesundheit –
Auch Krafttraining senkt Bluthochdruck
Online-Kursplan 15.06.-21.06.20
Danke für dieses Feedback <3
Online-Kursplan vom 08.06.-14.06.20
Online-Live-Kurse 01.06.-07.06.
Das Video zum neuen Alltag im Feminin Aktiv
ES IST OFFIZIELL! Wir öffnen wieder am Montag 25.05.20!
Live Online Kursplan vom 18.05.-24.05.20
Richtig trinken beim Sport
Live-Workout: Yoga Samstag, 15.05. 11 Uhr
LIVE-Workout: BBP Donnerstag, 14.05.20 19.30 Uhr
Video-Workout: Training mit einer Decke
Live-Workout: HIIT Mittwoch, 13.05. 19.30 Uhr
Live-Workout: Pilates Dienstag 12.05. 19.30
Online-Live-Kursprogramm: 11.05.-17.05.
Video-Workout: Faszientraining mit der Rolle
Neue Podcastfolge: Alles fit #6 – Der Mensch ist ein Gewohnheitstier
Live-Workout: Bodymix, Mittwoch, 06.05. 18.30
DAS NEUE COACHINGPROGRAMM: Fit durch den Mai
Live-Kursprogramm: 04.05.-10.05.20
Das richtige Aufwärmen vor dem Training
Live-Workout: PowerSpecial Freitag, 01.05. 13 Uhr
Entspannungsübung: Körperreise
Video-Workout: Yoga für den Abend
Alles fit #4 – Interview zum Thema Faszien mit Expertin Martina
Videobotschaft von unserer Studioleiterin Martina an euch, liebe Feminin-Mitglieder <3
Live-Kursplan für die Woche von Montag, 27.04. – Sonntag, 03.05.20
Aufzeichnung: Live-Workout RückenFit Freitag, 24.04. 19.30 Uhr
FASZINATION PUR – Live Fragestunde auf facebook Donnerstag, 23.04. 19.30 Uhr
Alles fit?! #3 – Alles verrückt?!
Live-Workout: 4STREATZ Dienstag, 21.04. 19.30 Uhr
Live-Kursplan für die Woche Montag, 20.04. – Sonntag, 26.04.
Sport wirkt: Stressabbau durch Bewegung
Aufzeichnung Live-Workout: Yoga für Alle Sonntag, 19.04. 10 Uhr
Live-Workout RückenFit: Donnerstag, 16.04. 19 Uhr
Alles fit #2 – 6 Tipps, wie du auch in stressigen Zeiten in Bewegung bleibst
Jetzt neu! Unser Podcast „Alles fit?! – Fitness & Lifestyle“
Unsere tollen Osterangebote – Nur bis Ostermontag
Live-Workout: BBP plus Freitag. 10.04. 19 Uhr
Aufzeichnung des Pyramidentrainings
Aufzeichnung des Liveworkouts RückenFit
Fitness-Rezept: Bärlauch-Hüttenkäse Quiche
Live-Workout: Yoga für Alle – Sonntag, 05.04. 10 Uhr
Video-Workout: Bürogymnastik
Live-Workout: Fatburner (ohne Step) – Donnerstag, 02.04. 19 Uhr
„Einen schönen guten Tag wünsche ich dir!“
Aufzeichnung: Yoga für Alle
Video-Workout: Yoga Mobilisation und Sonnengrüße
Aufzeichnung Live-Workout: Faszination Donnerstag, 26.03. 19 Uhr
Live Workout – Pyramidentraining Dienstag, 24.03. 17 Uhr
Live-Workout Yoga Sonntag, 22.03. 10 Uhr
Video-Workout – Heute gibt´s was für den Bauch
Live Workout: RückenFit – Freitag, 20.03.20 19 Uhr via Zoom
Das Feminin Aktiv muss
leider geschlossen bleiben.
Gesundheitsvorsorge Bewegung-
Warum langes Sitzen krank macht
Beim Krafttraining vom „Gedächtnis“ der Muskeln profitieren
Fitnesstraining – eine Herzensangelegenheit
ICH nehme ab plus Cardio Fitness: Neuer Kurs ab 26. Februar!
Mit Ausdauertraining Cholesterinwerte verbessern
Powerday – 31.01.2020
Neustart des erfolgreichen Kombi-Programms: ICH nehme ab plus Cardio Fitness
Altersvorsorge Fitnessstudio
– Mit Krafttraining Osteoporose vorbeugen
Unsere Öffnungszeiten zu Weihnachten
5 Tipps für fitte Feiertage
Der Feminin Aktiv Adventskalender.
Jeden Tag eine tolle Überraschung!
Spendenmarathon am Powerday.
Das Feminin Aktiv sagt Danke!
Unser Kursprogramm am Volkstrauertag & Totensonntag 2019
Die heilsame Kraft der Schokolade –
Warum Kakao gesundheitsfördernd ist
Feminin Aktiv Happy Weeks
Stoffwechsel anregen und Grundumsatz erhöhen – die besten Tipps
Unsere Öffnungszeiten am Reformationstag 2019
Pro und Contra: Darf ich trotz Erkältung trainieren?
Feminin Aktiv Happy Hour
Unsere Öffnungszeiten am 3. Oktober 2019
Gesund durch den Herbst –
Mit Krafttraining das Immunsystem stärken
Unser PowerDay mit Spendenmarathon
am Freitag, den 27. September 2019
Fitnessrezept Pacific Salad
Ran an den Bauchspeck –
Warum ein flacher Bauch mehr als nur ein Schönheitsideal ist
Neue Studie beweist: Bewegung hilft auch bei chronischen Entzündungen!
Zwei Präventionskurse
für deinen Erfolg
Neue Studie belegt
– Krafttraining für Herzgesundheit noch besser als Cardio
Übelkeit nach Sport – Ursachen und schnelle Hilfe
Gesunde Fette: Diese Fette machen fit
Unser Cardio Fitnesskurs
geht in die nächste Runde!
Ab Montag, den 17. Juni 2019
Unser YOGA Sommer-Special
am Samstag, den 15. Juni 2019
Unsere Öffnungszeiten zu Pfingsten
Studie belegt: Sport ist ein wahrer Jungbrunnen
Mit Training den Alltagsstress erfolgreich bekämpfen
Das richtige Aufwärmen vor dem Training
Unsere Öffnungszeiten zu Ostern
Mit Training gegen die Frühjahrsmüdigkeit
EINFACH. LEICHTER. ABNEHMEN
Lena M. hat mit der FigurKur
in nur 4 Wochen
5,5 Kilo abgenommen!
Mit Krafttraining gegen Rückenerkrankungen –
Warum Muskelaufbau Beschwerden vorbeugt
Infoabend am 18. März 2019: Präventionskurs für Fettverbrennung und Ausdauertraining
Beim Krafttraining vom „Gedächtnis“ der Muskeln profitieren
Übertraining vermeiden – Motivation erhalten!
Jetzt starten und bis März 2019 gratis trainieren
Den inneren Schweinehund besiegen –
Gute Vorsätze umsetzen
Neues Jahr – neues Ich: 28-Tage-FigurKur
Es ist nie zu spät, um mit Sport anzufangen
Die wichtigsten Fakten zu Muskelkater
Krafttraining für Frauen –
Mit Gewichten zur persönlichen Wohlfühlfigur
Unser Special am Sonntag, den 25. November 2018
Pro und Contra: Darf ich trotz Erkältung trainieren?
Mach doch, was du willst! 10er-Karte nur 9,90 Euro!
Neuer ACHTsamkeits-Spaziergang am 7. Juli 2018.
Sommeraktion: 8 Tage alle Kurse gratis nutzen
Unsere Öffnungszeiten zu Pfingsten
Workshop Stressbewältigung. Am 10. Mai 2018 bei uns im Feminin Aktiv.
Das Feminin Aktiv macht Schlagzeilen mit dem Balance Board
Unsere Öffnungszeiten zu Ostern
Stoffwechsel-Aktivierung im Schlaf. Informiere dich am 5. März 2018.
EMS Training. Für einen starken Rücken.
Kombikurs ICH nehme ab & Cardio Fitness.
MamaWORKOUT. Probestunde am 22. Januar!
Neue Ernährungskurse im Feminin Aktiv. Informiere dich am 23. Januar 2018
Unsere Weihnachtspakete 2017 zum Verschenken
Workshop Stressbewältigung. Am 15. November bei uns im Feminin Aktiv.
Das Feminin Aktiv macht Schlagzeilen.
Neuer ACHTsamkeits-Spaziergang am 8. Juli 2017.
Jetzt anmelden. Zum erfolgreichen Kombiprogramm: Ich nehme ab + Cardio Coaching.
55 Kilo leichter. Davor ziehen wir den Hut!
Einblicke – Tag der offenen Tür bei uns im Feminin Aktiv
Rückenprobleme ins rechte Licht gerückt.
Neue Studie belegt: Sport wirkt gegen Entzündungen
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