Möchtest du mal was Neues ausprobieren? In unseren Poledance-Kursen erwartet dich eine aufregende Kombination aus Fitness, Eleganz und Kraft. Probiere es aus und erlebe, wie viel Freude es macht, gemeinsam mit anderen Frauen, über dich hinauszuwachsen – nur Mut!
Alles kann, nichts muss! Unser Poledance-Konzept eignet sich wirklich für jede Frau – unabhängig von Alter, Körperform und bisherigen Erfahrungen. Unsere Poledance-Kurse sind optimal für alle Frauen, die ihre Kraft, Flexibilität, Balance und Eleganz steigern möchten. Freue dich auf ein inspirierendes und ganzheitliches Training, bei dem die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt steht – ganz ohne Leistungsdruck und in sicherer und wertschätzender Atmosphäre.
Probiere dich in einem unserer Schnupperkurse aus und erlebe ein ganz neues Körpergefühl!
In unseren Schnupperkursen machst du in vier wöchentlichen Einheiten deine ersten Erfahrungen an der Pole-Stange. Du lernst erste Grundschritte und Techniken des Poledance kennen und ist somit perfekt für Einsteigerinnen!
Der nächste Kurs startet am Mittwoch, 13.11.24 um 17.30 Uhr
Du bist im Schnupperkurs auf den Geschmack gekommen? Dann probiere dich in einem unserer Aufbaukurse aus. Unser Poledance-Konzept unterscheidet zwischen „Kombi-Kursen“ und „freien Kursen“. Die Kombi-Kurse bauen jeweils über 4 Wochen aufeinander auf, um die neu erlernten Figuren abschließend in einer Choreografie zu kombinieren. Die freien Kurse sind hingegen unabhängig voneinander. Hier konzentrieren wir uns voll und ganz auf einzelne Figuren und Technik sowie auf den gezielten Kraftaufbau.
Du möchtest die erlernten Techniken und Figuren noch einmal ganz für dich üben? Gerne! Wann immer der Poledance-Raum frei ist, bist du jederzeit für das freie Training willkommen. Der aktuelle Belegungsplan für den Raum hängt im Studio aus.
Nur auf deinen Körper konzentriert, ohne Bewertung.
Frauenkörper brauchen andere Trainingsprogramme.
Keine Frau mag leere Versprechungen.
Hier verschwindest du nicht anonym in der Masse.
Ganz bewusst: FEMININ AKTIV.
| Montag | 08.00 - 21.30 Uhr |
| Dienstag | 08.00 - 12.00 Uhr 14.00 - 21.30 Uhr |
| Mittwoch | 08.00 - 21.30 Uhr |
| Donnerstag | 08.00 - 12.00 Uhr 14.00 - 21.30 Uhr |
| Freitag | 08.00 - 21.30 Uhr |
| Samstag/Sonntag | 09.00 - 16.00 Uhr |
| Montag | 10.00 - 21.00 Uhr |
| Dienstag | 16.00 - 21.00 Uhr |
| Mittwoch | 10.00 - 21.00 Uhr |
| Donnerstag | 16.00 - 21.00 Uhr |
| Freitag | 10.00 - 21.00 Uhr |
| Samstag / Sonntag | 10.00 - 15.30 Uhr |
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