Warm Up & Cool Down

Warm Up

Warm Up mit Susan

Mini-Warm Up mit Nicole

Workout fürs Büro mit Martina

Warm Up fürs Nordic Walking mit Irina

Warm Up mit Taimy

Cool Down & Strechting

Mini-Stretching mit Julia

Mini-Stretching & Relax mit Nicole

Dehnung für den Spagat mit Taimy

Mini-Stretching & Relax mit Nicole