STRONG

STRONG! Das HIIT Training umfasst kleine Trainingseinheiten, die auch Intervalle genannt werden. Diese Intervalle bestehen aus kurzen, intensiven Übungen, die sich meist auf eine Körperregion konzentrieren. Danach folgt eine Entspannungsphase. Anders als bei herkömmlichen Cardio Workouts wird der Stoffwechsel hier noch mehr angeregt. Sei STRONG und probiere es doch einfach mal aus …

Hier findest du alle Kurse auf einem Blick.

 

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