Yoga

Power Yoga basiert auf den Methoden des Ashtanga Yogas, bei dem die Übungen mit bewussten Atemtechniken in enger Verbindung stehen. Power Yoga richtet sich ganz nach dir, nach deinen Bedürfnissen, Fähigkeiten und auch Schwächen und ist daher auch für Einsteiger bestens geeignet. Körper, Geist und Seele werden hierbei in vollkommene Harmonie gebracht. Eine Entspannungsphase erfolgt jeweils am Ende des Kurses.