Ernährung

Du willst gesund abnehmen, deinen Stoffwechsel ankurbeln oder dich endlich gesünder ernähren?

Du möchtest mit Hilfe der richtigen Ernährung deine Gesundheit fördern oder aufgrund bestimmter Lebensumstände deine Ernährung langfristig und dauerhaft umstellen?

In beiden Fällen begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deinem persönlichen Erfolgsweg – immer individuell und in deinem Tempo.

"ICH nehme ab"

Gruppenprogramm

Mit dem fundierten Gruppenprogramm lernst du in 12 Schritten, wie du ganz leicht zu deinem Ziel kommen kannst. Dabei berücksichtigen wir deine Lebensbereiche bezüglich Ernährung, Bewegung und Entspannung.

Du erfährst die Unterstützung der Gruppe Gleichgesinnter und entdeckst, worauf es wirklich, wirklich ankommt, wenn du abnehmen möchtest.

Der erfolgreiche Präventionskurs ICH nehme ab wird als Gesundheitskurs von deiner Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.

Einzelcoaching

Du möchtest individuell eine Lösung für deine Ernährungsweise bekommen? Du suchst Antworten auf verschiedene Fragen rund um das Thema Essen? Du wünscht dir einen Blick von außen auf deine Ernährungsgewohnheiten?

Dann vereinbare gerne einen Termin zur Einzelberatung mit uns. Wir entwickeln gemeinsam einen Lösungsweg und Plan für deinen Erfolg.

Auch die Einzelberatung ist eine Leistung, die deine Krankenkasse unterstützen kann.

Körperanalyse

Bioimpedanzmessung (BIA)

Mithilfe der BIA messen wir deine inneren Werte: Ob Muskelmasse, Wasserhaushalt, Fitnesswert deiner Zellen, Körperfettanteil oder auch viszerales Fett – diese Messung verrät uns alles ganz genau. Anhand der Auswertung bekommst du eine auf dich und deine Ziele abgestimmte Trainings- und Ernährungsempfehlung.

So kommst du effektiv und effizient an dein Ziel.

Entspannt. Leicht. Sein.

Das intensive 10-wöchige Online Abnehmprogramm

Erreiche mit mit uns dein Wohlfühlgewicht und befreie dich endgültig von Übergewicht, Wiegestress und dem ewigen Kreis von Diät, Frust und Resignation, um endlich die Frau zu werden, die du sein willst.

Der nächste Kurs startet im Frühjahr 2024. Trage dich in die unverbindliche Warteliste ein und sichere dir dein exklusives Wartelisten-Angebot sowie Zugriff auf exklusive Kursinhalte und Boni.

FigurKur

Das 28-Tage Stoffwechselprogramm

Du möchtest erfolgreich abnehmen oder dich einfach nur mal wieder richtig fit fühlen? Dann ist diese Kur genau richtig für dich!

Mit klaren Ernährungs- und Trainingsrichtlinien begleiten wir dich 28 Tage, um den maximalen Erfolg für dich herauszuholen.

Ein flexibler Start ist jederzeit möglich.

Wieso Feminin Aktiv ...?

... Weil du dich bei deinem Workout frei bewegen möchtest.

Nur auf deinen Körper konzentriert, ohne Bewertung.

... Weil deine persönliche Beratung natürlich reine Frauensache ist.

Frauenkörper brauchen andere Trainingsprogramme.

... Weil du echte Lösungen für dein Thema willst.

Keine Frau mag leere Versprechungen.

... Weil du uns mit all deinen Bedürfnissen wichtig bist!

Hier verschwindest du nicht anonym in der Masse.

... Weil es deine Entscheidung ist.

Ganz bewusst: FEMININ AKTIV.